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許多人工作壓力大，最愛以美食來排解壓力，但國民健康署提醒，肥胖已被證實是現代人罹癌的風險因子之一！  現代人吃得好、動得少，肥胖問題日益嚴重！根據國民健康署2018年公佈之調查指出，台灣成人過重及肥胖(BMI≧25) 比例高達45.4%，相當於每2人就有1人有過重危機！國民健康署提醒，肥胖除了會增加糖尿病、高血壓、高血脂、代謝症候群等慢性病風險，同時也會增加心血管疾病的發生機率，且肥胖已被證實是罹癌的一大風險因子！ 國健署指出，肥胖已知與下列13種癌症發生息息相關，若以BMI≧40的重度肥胖者來看，相較於BMI正常者 (18≧BMI≧24) ，肥胖者的癌症發生風險多出1至7倍不等，值得民眾多加留意！ 1. 子宮體癌，重度肥胖者罹癌機率高出7.1倍2. 食道腺癌，重度肥胖者罹癌機率高出4.8倍3. 腎細胞癌，重度肥胖者罹癌機率高出1.8倍4. 肝癌，重度肥胖者罹癌機率高出1.8倍5. 胃賁門癌，重度肥胖者罹癌機率高出1.8倍6. 腦膜瘤，重度肥胖者罹癌機率高出1.5倍7. 多發性骨髓瘤，重度肥胖者罹癌機率高出1.5倍8. 胰臟癌，重度肥胖者罹癌機率高出1.5倍9. 大腸癌，重度肥胖者罹癌機率高出1.3倍10. 膽囊癌，重度肥胖者罹癌機率高出1.3倍11. 停經後乳癌，重度肥胖者罹癌機率高出1.1倍12. 卵巢癌，重度肥胖者罹癌機率高出1.1倍13. 甲狀腺癌，重度肥胖者罹癌機率高出1.1倍 國健署提醒，積極做好體重控制是維繫個人健康的重要關鍵，提醒民眾可從健康飲食、規律運動做起，以期能降低罹癌風險喔！ 圖文創作：健談資料來源：國民健康署

北市萬華區發生一名來自馬來西亞的鄧姓女華僑，慘被鄰居分屍割陰慘案。住在她對門的林姓男房客涉有重嫌，據了解，林男曾因強盜案入獄，目前假釋中卻人間蒸發。大馬籍的鄧女在台灣工作，在萬華區富民路租下一間套房，5日晚間返回住處，原本6日上午11點應該要上班，孰料，同事卻遲遲不見人影，下午趕緊到租屋處找人未果，加上鄧女表哥也聯繫不上死者，因此決定報警。警方11日在基隆山區產業道路發現鄧女遺體，發現她四肢、陰部被割下，分裝成2塑膠袋、2紙箱棄置路旁，進一步追查發現，年約45歲的林姓男房客曾搭訕鄧女失敗，並在林嫌住處浴室內發現血跡反應，認為他涉有重嫌。警方發現林男7日上午提著屍袋，從5樓曬衣間後方窗戶攀爬逃逸後，就行蹤不明，至於他的手機則被丟棄在中和區路邊。據了解，林男曾在2005年9月間犯下一起搶案！林男曾在基隆信一路一處大樓擔任保全，離職後竟利用大樓地下停車場鐵捲門升降共18秒的時間，跟著車輛潛入地下室伺機犯案。林男在過程中見到一名婦人步出家門準備帶女兒上學，竟掏出預藏西瓜刀，抵住對方頸部，並用膠帶綑綁對方女兒，搜刮現金2萬元後，再將對方載到銀行提領8萬元現金，並強迫婦人不准報警。林男因此案2011年入監服刑，2018年獲得假釋，目前仍在假釋期間。更多 CTWANT 報導華僑分屍／租車棄屍GPS洩底！割陰分屍案兇嫌 邀女死者「來我家洗澡」生日離校失蹤！19歲女大生變浮屍 5頁遺書惹鼻酸威廉王子首次對外發聲 將與哈利王子「斷絕」兄弟關係？

娛樂中心／綜合報導烏克蘭籍藝人瑞莎在去（2019）年終於拿到夢寐以求的台灣身分證，成為真正的台灣媳婦，開心當首投族的她花了很多時間研究台灣政壇，在11日投票日當天在老公陪伴下前往信義國小投票，笑說這陣子一直有人問她想投給誰，她都統一用4個字回覆。瑞莎11日上午在老公陪同下至信義國小投票，她表示在烏克蘭時因工作忙碌從未投票，這陣子一直看政論節目惡補政治，昨晚甚至緊張到只睡3小時，這次出來投票本以為要排隊等很久，沒想到在選務人員的貼心引導下，很快就結束了，「我媽媽在烏克蘭投票要花3、4個小時，我在台灣只要5分鐘，台灣很棒」。瑞莎也大讚台灣人對政治很有自己的想法，每個人都會討論要投給誰、候選人等問題，為了盡一份國民義務，瑞莎也花了時間看政論節目來了解台灣政治。瑞莎透露，在她拿到台灣身分證之後，就一直有人好奇她會將神聖的一票投給哪一位候選人，這時她都統一回答：「不要問我。」認為大家要相信自己的選擇才是民主。更多三立新聞網報導林志穎一睜眼就知道幾點 豪宅天花板的時鐘LOGO驚呆網王彩樺驚爆演出意外！登小巨蛋開唱重摔倒地 觀眾全驚呆AKIRA在走廊報告要娶志玲 「放浪兄弟」成員震驚大叫被韓粉質疑「做票」選務人員委屈喊冤…陳珮騏：不懂別抹黑

編按：你的羽絨外套都怎麼洗？會不會感覺越洗越不暖呢？趁著歲末年終之際，趁著今年冬天沒有想像中的冷，不妨拿出先前從沒有好好洗過的羽絨外套來整理一下，不必特別拿去送洗，教你在家裡有效洗滌羽絨外套的幾個小撇步，不學起來就太可惜啦！ 【早安健康精選書摘】寒流來襲的冬季，沒有什麼衣服會像羽絨衣這樣保暖了。尤其是冬季時，看到國高中學生們都穿著某品牌羽絨衣去上學，感覺就好像是穿著校服一樣。由於羽絨衣材質變化的關係，讓原本保暖厚重的這個缺點，升級變成保暖輕便的羽絨衣，也穩坐了冬天必備單品的寶座。我們家裡的每個人也都各自擁有兩三件左右。 我知道大多的鴨絨衣或鵝絨衣都必須要用乾洗的方式洗滌，但盡量不要用乾洗的方式會比較好。若是交給洗衣店利用乾洗的方式洗羽絨衣的話，會因為乾洗劑的關係，而導致羽絨的油分消失或變得易碎，同時最大的問題是會使羽絨衣的保溫功能降低。 不管是鴨絨衣或鵝絨衣，若是用手水洗的話，都有助於延長羽絨衣的保溫功能和壽命，不過在家裡要做到手水洗實在不容易。要恢復沾了水的絨毛墊也不是件容易的事。下面要公開的是如何在家裡有效洗滌羽絨外套的小撇步。 收納Tips Tip1. 羽絨衣的體積特別大，因此收納保存起來可不是普通的棘手。偶爾會有人使用真空壓縮袋收納，但這是使羽絨衣損壞的最佳捷徑。若使用真空壓縮收納，會使羽絨衣的填充物受損，所以千萬不可以使用真空壓縮的方法來收納。 Tip2. 羽絨衣請用平放的方式來收納保存。若是將羽絨衣掛在衣架上長時間收納保存的話，會因填充物全落到底部的關係而使得衣服樣貌不漂亮。 本文摘自《家事聖經》／作者： 崔允禎／譯者：蔡秉玲／尖端出版 >>立即加入早安健康LINE好友，週週抽​【健康好禮一份​！】 延伸閱讀：

網路時代的選舉，以「雞排文」預測選情的案例，層出不窮。台灣政治人物及名嘴的風氣盛行，在選舉時更為熱烈，這項頗受台灣民眾和外國遊客喜愛的庶民小吃，在選舉時造成風潮，也令關注台灣選舉的外國媒體興味盎然，認為這是台灣選舉相當特殊的文化。根據美媒《美國之音》報導，台灣政治人物在這次選舉期間以雞排打賭成為風潮，像是親民黨不分區立委候選人劉宥彤就在臉書發文，若韓國瑜拿到800萬，正負誤差百分之20的選票，就發送100萬元的雞排。國民黨台南市黨部主委謝龍介，也在網路節目公開賭韓國瑜將贏對手90萬票，不然就發放2700份雞排。另外，網紅館長陳之漢在臉書上也喊出，若蔡英文當選，他要請1萬份雞排。知名政論節目主持人趙少康賭韓勝選，他加碼到3萬份。報導指出，這些政治人物的動作，讓台灣2020的總統大選飄散濃濃的雞排香味。包括宅神朱學恒在高雄市長選舉時也曾表示，如果韓國瑜贏得市長選舉，就要請吃雞排，後來承諾兌現，和韓國瑜一起發放超過2萬份的雞排，此舉還登上外媒新聞版面。報導指出，由於「雞排文」風氣盛行，引發是否違反選罷法疑慮，台灣法務部已表示將以個案認定處理。謝龍介事後表示將打賭的雞排改為現金30萬元，捐贈給社會弱勢團體，以消除影響大選疑慮。但是炸得金黃酥脆的雞排，真的能影響2020大選結果嗎？文化大學教授鈕則勳分析指出，賭雞排其實是台灣近幾年在選舉過程顯著又特殊的現象，他認為，雞排是台灣夜市都會有的平民美食，而且賭雞排要比賭上一碗又一碗的牛肉麵簡單。鈕則勳接著分析，雞排除了在網路上創造話題，也能吸引媒體輿論熱議的可能性，加上雞排話題與畫面簡單易懂，更能夠在社群裡不斷地去轉傳分享，產生一定程度的傳播能見度。2020大選飄出陣陣雞排香，因為它是一般市井小民口慾上的小確幸。更多 CTWANT 報導蔡英文輾壓「韓流」 小孟老師預言「他」有望成下任總統人選「四肢切除」棄屍基隆！大馬籍女華僑被分屍 男房客涉重嫌習近平、韓國瑜都推一把！蔡英文連任 苦苓曝5大助選員

[新頭殼newtalk] 2020總統及立委大選結果出爐，親民黨未能獲得5%以上的政黨票，鴻海創辦人郭台銘旗下的「郭家軍」在親民黨不分區名單中全軍覆沒，僅名列台北市長柯文哲「民眾黨」不分區名單的高虹安得以上榜，但也因此親民黨無法再於下次總統大選提名候選人，為郭董參選2024埋下變數。在這次大選的政黨票投票比例上來看，僅民進黨、國民黨、台灣民眾黨及時代力量共4個政黨超過5%的得票門檻，其中，「郭家軍」包括：聯電榮譽副董事長宣明智排名第3，郭台銘核心幕僚、永齡基金會執行長劉宥彤及副執行長蔡沁瑜，則分別排第4名及第9名，全數無緣進入國會。另在區域立委部分，郭董選前大力支持的新北立委候選人李縉穎也同樣吞敗。而郭台銘在選前力挺親民黨主席宋楚瑜，還幫忙錄拜票電話，多次合體造勢，未料宋楚瑜僅拿下60萬8590票，得票率比4年前還慘，僅4.25%，對於柯文哲則說「他的話聽聽就好」，不禁讓外界質疑郭台銘完全賭錯了邊，雖然他曾公開說自己後悔沒參選2020總統，但這樣的結果不禁讓外界解讀郭董的光環是否有如此強大，終究政治的現實面是「勝者為王、敗者為蔻」。外傳郭台銘震怒，即便是民眾黨不分區提名人、大數據專家高虹安能順利進入國會，可能也無法執行郭台銘的意志，內部已下令要求高虹安「裸退」，不要再擔任民眾黨不分區提名人，而民眾黨11日晚間舉辦開票之夜活動時，5席不分區合照確實也獨缺高虹安的身影，民眾黨則解釋，高虹安是去上節目，這是早就安排好的活動。不過，無論傳言是真是假，在柯文哲已公開表明進軍2024總統大選之際，郭台銘是否要再次下政治睹注，親上火線，恐怕也值得郭董長考、深思。更多新頭殼報導輸給蔣萬安 吳怡農敗選：今天落選我們難過，一天就好中選會公布 總統投票率74.9%、區域、不分區立委結果看這邊

皇后區東艾姆赫斯特(East Elmhurst)一處遊民收容所，10日下午發生一起龍鳳胎嬰兒窒息死亡事件，警方目前仍在調查嬰兒死亡原因，並進一步了解孩子父親是否存在失責可能性。警方表示，10日下午3時10分許，住在東艾姆赫斯特遊民收容所「Landing Hotel」的一名男性報案者表示，自己將兩名僅兩個月大的龍鳳胎孩子放躺嬰兒床上，卻在回頭查看時發現孩子已無呼吸心跳；警方到場後立即對兩名孩子進行人工呼吸，並緊急送往鄰近艾姆赫斯特醫院救治，但仍被宣告不治死亡。現場目擊者表示，「兩名孩子從樓內運出時，身體已成青色，小小身體套著呼吸器則彷彿已經宣告死亡，畫面令人難以直視」。警方10日晚間表示，兩名孩子的遺體已送往查驗，以進一步了解死亡原因，孩子父親仍在接受調查，但目前尚未發現違規行為，也無逮捕任何人。市遊民服務局(Department of Homeless Services)則發聲明表示，「這是一場令人心碎的悲劇，我們將盡快對受害家庭表達慰問之情，並提供任何所需服務，協助家屬度過艱困時期」。更多世界日報報導億萬富翁也愛平價店 查克柏格愛逛這家店…黑龍江富豪在加被分屍108塊 7女帶娃爭遺產好運來今起併購香港超市

記者馮珮汶／綜合報導年節將至，不少民眾過年最喜歡買福袋試試手氣，各大百貨公司今年同樣推出超值大獎，其中台北微風百貨集團針對會員推出限量僅600份的超值福袋，千元價就可買回價值3000元的獎品內容，大獎是160萬豪華賓士，堪稱中獎率超高。微風集結各館針對微風積點禮遇會員推出600份價值超過3,000元超值福袋，要1張千元大鈔，就有機會將價值160萬元豪華賓士帶回家，另有豪華住宿、i-Ride2020年VIP全年免費搭乘券、3C電子用品、錢鼠報喜9999黃金鼠、名品等多項好禮。同時為了微風南山歡慶滿一周年，即日起至 1/12(日)期間加碼生日驚喜抽，只要符合出生於1/10生日壽星、身分證同時有數字「0」、「1」活動條件之一，即可憑全館當日單筆消費滿666元以上之發票參加「生日驚喜抽」一次，Samsung電視 55"4K UHD NU7090 CLASS有機會直接帶回家。Global Mall環球購物中心2020年1月16日至2月12日推出《金鼠迎春》檔期活動，以福袋、福蛋、七福神及福氣燈籠為主題，祭出三大獨家好康及三大年節特色，包括「天天刷GMpay點數四倍送」、「聯名卡一路發滿額禮」單筆滿1,688元可獲限量168元電子禮券、「線上線下金鼠迎春福袋」總計推出1,500個福袋，總價值近200萬元，祭出十大上萬元智能家電，包括65吋電視、冰箱、直立洗衣機、電動機車及小米系列商品，最高可獲價值超過18萬元的按摩椅。百貨公司業者表示，去年因尾改裝幅度達2成、引進超過150家新品牌，加上親子活動奏效；而GM Pay上線後也帶動會員數成長，目前下載量已經超過24萬，在虛實雙引擎的帶動下，會員數成長超過兩成達63萬，客數突破4,600萬人次，帶動業績成長5.5%，今年年度業績目標也希望能成長6%。看好過年商機，Global Mall今年分別推出線上、線下「金鼠迎春福袋」，總計1,500個，獎項總價值近200萬元，包括Global Mall新北中和、南港車站、板橋車站及屏東市都推出福袋，新北中和於1月17日起至1月23日推出限時限量888個福袋，會員憑當日累積消費滿2,000元之發票，即可以現金500元購買福袋，透過轉動大型搖獎箱轉出鼠年好運，最大獎包括按摩椅、電視等十大超過萬元智能家電及手機，像是由劉德華代言、價值188,800元的OSIM 4手天王按摩椅、價值58,800元的TAKASIMA高島愛舒服時尚小沙發、價值41,900元的SAMSUNG 65吋4K智慧聯網電視、價值45,900元的Panasonic 411公升五門冰箱、價值19,900元的LG直立洗衣機、價值16,800元的JOHNSON鬆鬆腿三合一舒摩椅等，此外還有多款小家電及手機，包括PHILIPS氣炸鍋、小米系列家電、以及iPhone X、Switch等。南港車站店初一至初三每天推限量福袋100個，售價100元，每個福袋內含100元禮券，還有機會抽中5,000元商品禮券；板橋車站店初一推出限量300個福袋，每袋500元，包含禮券500元及多品牌等驚喜超值好禮，還有機會抽中新板希爾頓、知本金聯世紀酒店住宿券及小米掃地機器人；屏東市則為推出初一福袋，最大獎包括Switch及小米電子鍋等。此外，Global Mall新北中和更打造了3公尺高的獨家「福蛋機」，即日起至2月8日只要300元，不用飛出國，即可獲得台灣獨家之日本景品，最大獎包括價值上千元的日本角落小夥伴公仔娃娃、收納椅、拉拉熊冰雪公仔娃娃、柴犬公仔或是小小兵娃娃等。更多三立新聞網報導8點前就蹲點排隊！全台投票所被塞爆 網驚：大家都怕了館長透早去投票、黑帽黑衣「排到臉歪掉」 網：再久都要投韓國瑜回林園投票！提早半小時抵達...女兒韓冰驚喜現身徐佳瑩敏感數字遭轟！網：「青峰會恨妳」…他急跳出來護友

美伊緊繃情勢緩和、美中貿易爭端即將簽署協議，激勵台北股市今天(10日)走勢，重返1萬2000點大關，週線則受國內外因素干擾下跌85點。另外，由於明天(11日)就是總統大選投票日，市場明顯趨於觀望，成交量縮至新台幣1200多億。匯市部分，新台幣兌美元匯價，今天收30.019元，小貶1.1分。本週變化不大，小幅升值8.6分，穩守30元關卡。#請聽記者陳林幸虹報導#台北股市10日逢總統大選前最後一個交易日，不過，由於緊張的中東情勢稍微緩和，再加上美中貿易爭端第一階段協議簽署雙方正準備中，美股持續走揚，帶動台股表現。且剛結束法說會的股王大立光，由於盈餘交出亮麗成績，外資續調高目標價，台股在權值股領軍帶動下，大盤指數終場上漲54點，漲幅0.45%，收1萬2024點，重返1萬2000點大關。台北股市今天收週線，週線下跌85點。分析師許博傑說：『(原音)台股來看，外資昨天在台股現貨買超54億，期貨也順勢加碼1800口，使得台股大盤指數今天早上雖然開高且有壓回平盤，但尾盤仍能擺尾，收在今天相對高點。今天壓回和明天選舉也有關，畢竟逢週末又要選舉，量縮當然就會造成指數的震盪。』富蘭克林證券投顧也指出，中國國務院副總理劉鶴將於下週率團前往美國在白宮簽署美中第一階段貿易協議，市場聚焦第一階段協議具體內容。另外，未來一週預計有26家，占比達5%的史坦普500企業公佈財報，包括花旗集團、摩根大通、美國銀行、高盛證券、摩根士丹利等金融股表現，也將短期牽動美股走勢，並影響台股下週表現。匯市部分，新台幣兌美元匯價，盤中再度衝破30元價位，不過，央行進場調節，終場回到30元大關之上，收30.019元，小貶1.1分。新台幣匯價本週變化不大，小幅升值8.6分，穩守30元關卡。原始連結

(記者黃秀麗新北報導)新北市5校榮獲教育部108年度品德教育特色學校獎，獲獎校數全國第一，8日侯友宜市長於市政會議親自嘉許學校扎根品德。新泰國中張國振校長及王麗玲主任出席市政會議與侯友宜市長分享榮耀與喜悅侯友宜市長表示，品德教育是奠定優質教育的基礎，需從小養成，強調由自身做起，才會有「好品德 好未來」，也鼓勵學子透過服務學習，引導學生從「做中學」，實踐良好的品德，將新北打造成為「品德城市」。三民高中、五峰國中、新泰國中、頂埔國小及永福國小皆將品德教育融入課程並在生活中實踐，從學校關懷出發延伸至社區與國際。其中，三民高中推動「傳愛非洲布衛生棉」、「飢餓十二」、「救鞋救命」、「人權寫信馬拉松」等國際人道關懷行動及議題，培養學生成為全球公民。新泰國中除推動Xintai to Do It計畫，讓學生透過日行一善、愛心小天使和關懷體驗營，關懷弱勢族群，用行動幫助受傷老人就醫等，也響應Love Binti愛女孩計畫讓學生在家政課縫製布衛生棉並捐贈到非洲，充份的發揮品德教育影響力。五峰國中辦理閱讀徵文培養學生對於品德價值的反思與思辯並推廣服務學習，關懷獨居老人寒冬送年菜，讓學生將品德價值具體的實踐。頂埔國小採「面面具道」的策略，從「制度規範面」、「教學讀寫面」、「行動服務面」、「藝術涵養面」、「親師合作面」出發，於生活中養成好品德。永福國小規劃特色好品課程「永福好品六部曲課程」，引導學生思考與自省。這5校努力推動品德教育，深耕有成，成為他校學習的典範。